我们每个人都会有迷茫的时候，找不到人生的目标和方向，不知道自己到底应该干什么，也不知道自己到底喜欢什么，其实这是一个正常的现象。但是如果一个人一直思考这个问题却不得解的时候就容易陷入到情绪低迷的“陷阱”中，严重了甚至会患上抑郁症。那我们究竟要怎么找到属于自己的人生目标和方向呢?
1、找到一个自己做不腻的事情
有的时候我们喜欢的事情并不一定是做不腻的事情。比如我们一开始特别喜欢打游戏，等到当了电竞选手的时候，没有几个是真正还因为热爱的了，因为当初的喜欢现在都变成了一日复一日的训练，当初的那份喜欢现在也变成了安身立命的资本了。所以，找到喜欢做的事情很容易，找到一个天天做都不腻的事情很难。
2、为一个事情开始努力
我们总是觉得：喜欢一件事情，才能把它做好;但实际上恰恰相反：很多时候，正是因为我们对一件事情做得好，学得快，我们才会喜欢上它。所以，如何形成自己的兴趣?最简单的逻辑就是：去做你比较擅长、且你感到有意义的事情。一旦能够从中形成稳定的、持续的反馈，你就会自然而然地对它产生兴趣。有一句话就是来形容这种感觉的：因为付出所以热爱，因为热爱所以付出。一个人对一个事物和人的感情是和付出成正比的。这也就是为什么分手之后那个付出多的人会更难受的原因，而他们难受的原因中肯定有甚至占最大比例的就是觉得自己的付出没有得到回报。而这个付出一般都是感情排在钱的前面，因为永远感情都要比钱更加珍贵。所以我们为了一个东西付出了自己的时间、精力和感情，是很难不会爱上它的。
3、学会成长，别原地不动
越缺乏跟世界的互动，越感到这个世界是「不确定」的，是「难以理解」的，从而，越发不敢走出去。碰到问题，要么求助别人、做伸手党，要么回避它、绕开它，始终不敢迈出自己的舒适区。但这样一来，你也就把自己的世界，局限在小小的一片空间里了。所以，试着自己动手，去直面一些困难的问题，去做一些麻烦的事情，把它们解决掉。
4、做不同，别追求最好
很多人常常有一种迷思：我也知道要走出去，要探索，要尝试……但是，我感觉自己就是初学者的水平，实在拿不出手，怎么办呢?这就又陷入「终极问题」的陷阱了。我一定要准备完毕再出发吗?当然不是。准备是在路上。你不出发，就永远不会有「准备好」的时刻。记住：我们要做的是，通过有效的成就和反馈，来强化「自我效能」，实现正向循环 —— 在这个过程中，我们需要做到最好吗?完全不需要。我们需要的是：让自己体验到「我的行为有意义」的价值感。所以，一个简单的建议就是：追求不同，不要追求最好。
多数的迷茫都是因为不行动，你一直在想你不去真正的尝试和操作，那你始终得不到成长和进步。而且你勇敢的尝试过后即使失败你也会发现了获得了不少东西。所以，请现在开始行动吧!你跨出第一步的时候就会发现事情其实没有你相信的那么困难。