怎么克服人际交往中的害怕心理?人际交往问题在我们的生活中是一个不容忽视的问题，因为良好的人际交往可以给我们的生活带来更大的帮助。当许多人与他人发生冲突时，他们往往想要逃避，不想下次再发生这样的冲突。他们这样做是错误的，每一次冲突和矛盾背后都有机会，许多人在交往中害怕与他人发生冲突，所以他们总是压制自己的想法，如果沟通中存在害怕冲突的心理，我们必须学会正确地克服它。
1.观察和学习。
在你周围，必然会有勇气表达自己的人。你必须注意他们每天如何与他人发生冲突，注意他们所使用的技能和说话方式，他们的交流结果是否是你想要的结果，学习他们的方法，寻找关于他们的信息，学习他们的行为风格，人们是观察动物，观察是有效的。看电影、电视剧和读书也是一个强有力的观察和学习的来源。
2.示范
如果可能的话，你会邀请那些你认为可靠的朋友在模拟的情况下来帮你示范，朋友可以纠正你对交流的不适当期望、情绪反应和行为反应，你也必须要一起参与进去，并真正感受到一种全新的体验。
3.改变内部语言
你害怕与人发生冲突，无法面对自己的想法。此时，你的内心语言通常是“我最好不要说任何让别人不开心的话，如果自己不小心说错话，如果他们生我的气怎么办?如果我镇不住场面怎么办?”
这种畏缩的行为风格也在一定程度上是由你糟糕的内部语言的暗示驱动的，当你不得不将内部语言转变为积极而富有挑战性的语言时。“如果我不这么说，我怎么知道对方是否同意呢?也许结果并不像我想的那么糟糕。”当你改变你的内在逻辑，然后验证你的行为时，通常会产生令人惊讶的效果。
如果你发现在人际交流过程中存在这些困扰，那么你就必须注意纠正这些态度，因为这些态度会使你更害怕人际交往，所以你必须重视心理保健，摆脱这种心态。