怎么缓解职场女性的心理压力?很多女性朋友在工作中，面对难以与老板相处、复杂的人际关系和职业问题，她们就会感叹压力山大，这些问题都给她们带来了很大的心理压力，然而，我们不能让压力长期应想着自己的情绪，面对这些负面情绪，有效地让自己迅速走出这些负面情绪是非常重要的。我们应该找到一些方法来帮助自己改变情绪，让自己脱离负面情绪。下面从心理学的角度上来看，怎么缓解职场女性的心理压力?
不要追求完美
追求完美的人总是想把事情做得很完美，把目标定得很高，如果不这样做，他们就会感到深深地自责，感到沮丧。因此，当你开始怀疑自己的工作能力，开始不相信自己的时候，就是掉进了完美的陷阱。
事实上，没有什么对我们来说是完美的。只要我们在做事上付出了足够的努力，不要对结果要求太高。我们应该学会为自己所取得的每一项成就感到骄傲。这样才能在任何时候都保持积极态度。
不要和别人竞争。
许多女人喜欢和别人比较，认为自己一定是站在塔顶上的人，甚至不能接受别人比自己好一点，仿佛别人的优点是自己内心的痛苦，别人的得意就是自己的失意，长此以往自己的心态会受到影响，所以烦恼就比比皆是了。
每个人都有自己的缺点和超越他人的地方，所以不要担心，善于突出自身的优势，避开自己的弱点，在自己进入更好的生活方式之前，集中精神去管理好自己。用欣赏的眼光看待别人，那么在你眼中世界就会变得更加美好。
寻找每一个幸福
幸福并没有那么难，只是你并没有学会去感受它。快乐无处不在，完全取决于你自己的想法。无论你想做什么事情，你可以把它看作是你最喜欢做的事情。如果自己在做自己最喜欢的事情，你会感到不开心吗?这样压力就会减轻，消极情绪就会减少，自身的工作效率就会增加，抱怨只能让事情朝着相反的方向发展。
不要太在意别人对你的看法。
有些女人喜欢从别人的判断中寻找自我价值，而别人的诽谤就足以毁掉她所有的自信，过分关心别人的观点会让你的生活很累，但是要记住，你的生活只有靠你自己来掌控，坚持你想要的，不要因为别人的看法而违背你的意愿。只有尊重自己的想法，做你想做的事，你才能享受幸福的生活。
有了这些减轻工作压力的方法，你在工作场所的压力就会变得很小。你在工作场所是否足够快乐是你自己决定的，如果不够快乐就改变自己。生活是由自己主宰的，幸福也是自己的。在工作场所承受了巨大的压力，但不妨碍从今天起自己要成为一个快乐的人。