不要主动承担太多的责任;不在工作中寻找意义感;不和同事当朋友……很多人总是告诉自己,所谓工作就是忍耐痛苦。...
职场多样性与心理健康
随着时代的进步和社会观念的变化,年轻一代对职场多样性和心理健康的关注度越来越高。这些议题不仅反映了当代年轻人的价值观,...
职场焦虑调节新技巧,告别工作中的不安与压力
在现代社会中,随着工作压力的增加和竞争的加剧,越来越多的人面临着职场焦虑的困扰。职场焦虑不仅会影响工作效率和工作质量,还会对身心健康造成负...
如何在职场中巧妙地利用心理学?
在职场这个复杂的战场上,单凭努力工作和业务能力,并不能保证你一帆风顺。懂得人性的弱点,洞察他人的心理,才是职场成功的关键。那些位居高位的人,往往都是心理学的高手...
新年返岗:30个心理建设助你迎接职场新挑战
随着新年的钟声渐行渐远,我们再次踏上职场的征程。面对新的工作环境和挑战,做好心理建设至关重要。以下是30个心理建设建议,帮助你在新年返岗后更好地应对各种情况,迎接职场新挑战。...
健康生活:工作中保持积极心态的方法!
在现代社会,工作已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,随着工作负担的增加和生活节奏的加快,许多人在工作中面临着压力和负面情绪。作为健康类老师,我深知一个积极的...
职场办公族有哪些好的减压方法?
在现代快节奏的职场中,办公族们常常会感到压力山大,长时间的紧张和忙碌会让他们的身心健康受损。因此,减压成为了办公族们必须要面对的问题。那么,有哪些好的...
职场压力大 心理咨询师教你如何缓解
职场压力是现代人常遇到的问题,但我们有许多方法来缓解压力。首先,我们可以通过定期锻炼身体来释放压力。其次,我们可以尝试一些放松的活动,如听音乐、阅读或...
为什么职场人要学会调节自己的职场心理?
职场人学会调理自己的职场心思是非常重要的,这是由于职场环境具有许多应战和压力,习惯和办理自己的心思状况能够带来许多好处:...
职场心理的五大弱点,看懂了,职场所向披靡
身为职场人,要有强大的心理才能应对职场上各种虐心。所以,在职场上,这五大心理弱点,要看懂,要戒除,你才可以所向披靡。...